6 этапов преодоления стресса
Раздел Общая психология
Шесть этапов борьбы со стрессом: от осознания проблемы до релаксации. Инфографика предлагает пошаговый подход — анализ ситуации, поиск решений, забота о теле. Акцент на принятии эмоций и использовании практик для восстановления душевного равновесия.